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春季香灸养生,男女各有重点,你都知道吗?

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-02-20  浏览次数:61
核心提示:春季养生要遵循四时变换的自然特征,从冬季的藏转为春季的养,并且通过食物来补充体内所需要的营养,加上艾灸相应的穴位来保健。
 春季养生要遵循四时变换的自然特征,从冬季的藏转为春季的养,并且通过食物来补充体内所需要的营养,加上艾灸相应的穴位来保健。所以春季养生方法重要的就是一个“养”字。那么春季香灸养生的时候,男人、女人、老人、孩子都应该选择哪些穴位比较容易达到效果呢?今天我们主要来聊一下春季男女香灸养生的注意事项。

在春天,阳气刚刚生发,男女养生各有重点。

冬去春来万物生发,天气乍暖还寒,此时人体的毛孔也正处于从闭合到逐步开放的过程,既是容易生病的换季时刻,也是养生的重要时机。别辜负藏了一个冬天的春光,春季养生,是健康一整年的重要开始。所以今天我们一起来聊一聊春季香灸艾灸养生的话题。


01女性香灸艾灸养生重点

四季中春天人皮肤美。因为此时皮肤机能活跃,显得生气勃勃,对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛,容易夺走皮肤水分的寒风和干燥空气已被和润的春风所代替,因此能维护皮肤的滑润。

 

但春天也可以说是容易的皮肤疾病的季节,生活在繁忙的现代社会,不少女性原本肤色红润、明眸皓齿,变得心烦易怒、头发干枯、头晕眼花,在看看镜子中那黯淡的肤色,更是让人心痛不已,提不起一点自信来!这一切的源头,都是因为血不养肝,爪甲不荣,眼涩头晕。

春天灸肝经,养肝血,除春困灸肝经穴位适合所有女性朋友,在实际过程中,穴位有很多,这里选择几个比较重要的的穴位,可以作为女性春季日常香灸养生。

1、血海穴

血海为经穴名。出《针灸甲乙经》。别名百虫窠、血郄。属足太阴脾经。血指气血,海即海洋,本穴善治各种血症,犹如聚溢血重归于海,故名血海。

血海穴位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸,在股四头肌内侧头的隆起处;双穴,可针可灸。

 

拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,特别是。其实人体有一个穴位,经常按揉和香灸会对祛除雀斑有很好的效果,此穴位便是血海穴。

2、三阴交穴


 

三阴交是一个宝穴,缓解范围极广。三阴交是肝、脾、肾三经的交会之处,肝藏血、脾统血,肾助血,所以三阴交跟血关系密切,而一般的妇科病大多数跟血关系密切。所以说,把血调好了,妇科病就治好了一大半,三阴交正是用来调节人体血液的。三阴交的作用,在某种程度上相当于女福穴。当时周尔晋先生也正是根据肝、脾、肾三经交会的思路才发现女福穴的。


02男士香灸艾灸养生重点

香灸养生,对于30岁以上的男人来说尤为重要。王焘在《外台密要》中说“凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗,阳气逐渐衰弱,所以三里下气也。”就是说,30岁以上的人阳气逐渐衰弱,灸足三里穴可补气,不然会出现气短、两眼昏花等现象。常年坚持,必获殊益。

 

,是男人一生的话题,在春季效果尤其好。中医养生理论认为,中医及中医艾灸香灸疗法,操作简便,都是不错的方法。我们的身体里有3大养生穴位,通过香灸或,均可达到的功效。下面说说这3大要穴具体有哪些。

春季穴位1:气海穴

 

 

该养生穴位,于人体的下腹部,在肚脐下1.5寸。下腹部是男性精囊藏身之处,都是极其重要的部位。俗话说“气海一穴暖全身”,旨在强调该穴的保健养生作用。男性香灸此穴,可暖身。

春季穴位2:涌泉穴

 

 

《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”涌泉穴,在人体足底,位于足前部凹陷处,为全身腧穴下部,乃是肾经首穴。香灸或此养生穴位,可促进血液循环,提高力,是男人的要穴之一。

春季穴位3:太溪穴(左右各一)

 

 

肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人,多用这个穴“气、断生死”,如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。

春季穴位4:关元穴

 

 

人体各项生命活动正常进行的根底即是由人体内的元气而维系的,用中医的说法即是元气,而元气藏于肾中,是先天就具有的。可是跟着年纪增加及不良习惯,人体内的元气会逐步削减,因而人体便会呈现变老的状况,对大家的健康发展形成要挟。 

而在人体肚脐往下三寸的方位,躲藏了一个主要的穴道——关元穴,此穴是任脉和足三阴经交集的主要穴道,常常对其进行,能对关元穴进行有用的影响,然后使其间所藏的元气能连绵不断的爆发出来,起到升发元气的效果,因而便能非常好的使得人体的成长和发育得到足够的“养料”,然后起到和煦穴道、的意图。

 
 
 
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