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软件特色

【视频】

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近日，“140年以来最强级别厄尔尼诺”及其引发的全球高温影响等话题冲上网络热搜，引发公众广泛关注。国家气候中心回应称，预计5月将进入厄尔尼诺状态，并于夏秋季形成一次中等及以上强度的厄尔尼诺事件，此次厄尔尼诺事件至少持续至今年年底。就“地球或今年冲击高温极限”的言论，国家气候中心首席预报员陈丽娟表示，考虑到厄尔尼诺影响的滞后性，现在断言还为时过早，但相关风险在显著上升。

陈丽娟介绍星空·综合体育，厄尔尼诺指赤道中东太平洋大片海域海温异常升高现象。那么，厄尔尼诺现象是如何进行科学监测的？陈丽娟介绍星空·综合体育，国家气候中心主要对特定区域海温指数（区域平均的海温距平）进行监测，当指数3 个月滑动平均的绝对值达到或超过0.5ºC且持续至少5 个月星空·综合体育，则判定为一次厄尔尼诺事件。根据国家标准，厄尔尼诺事件强度，是以事件在峰值达到或超过0.5°C但小于1.3ºC定义为弱事件，达到或超过1.3ºC但小于2.0ºC定义为中等事件，达到或超过2.0ºC定义为强事件，达到或超过2.5ºC定义为超强事件。

国家气候中心最新监测显示，目前赤道中东太平洋海表温度正呈现持续升高趋势，国内外各机构对该区域后续进入厄尔尼诺状态的趋势预测高度一致，但对形成厄尔尼诺的时间和强度预测存在差异。国家气候中心预计今年5月将进入厄尔尼诺状态，并于夏秋季形成一次中等及以上强度的厄尔尼诺事件，此次厄尔尼诺事件至少持续至今年年底。

厄尔尼诺事件带来高温是怎么一回事？陈丽娟解释，厄尔尼诺的发生伴随着特定区域海温的大范围偏暖，巨大热量从海洋向大气释放，导致我们生活的环境增暖。当这种增暖叠加在全球变暖的基础上，则会导致全球平均气温明显偏高。这意味着，高温事件不仅更容易发生，还可能更强、更持久，甚至来得更早。但厄尔尼诺的增暖效应往往具有滞后性，通常在次年达到峰值。如2015年发生了超强厄尔尼诺事件，全球平均气温的历史纪录在2016年被打破；2023年发生厄尔尼诺事件，2024年全球平均地表气温也突破纪录。可见，现在断言今年“地球或今年冲击高温极限”为时过早，“但相关风险在显著上升”星空·综合体育，陈丽娟提示。

在能源方面，放眼全球，厄尔尼诺会对水电依赖型地区造成严重冲击。超强厄尔尼诺可能带来暴雨，导致流域超警，部分水电站可能因此被迫减发甚至停机，输变电设施也会因洪涝、泥石流受损；而在干旱的情况下，将会面临发电量锐减的严峻挑战。更值得关注的是，水电减少往往迫使能源系统转向化石燃料发电，从而推高碳排放强度与能源进口成本，形成气候—能源—经济的恶性循环。

王雅琦进一步解释，全球变暖并非均匀升温，大气温度每升高1°C，其持水能力增加约7%，这意味着高温加剧地表蒸发，使干旱发展更快、强度更强、持续时间更长；而一旦发生降水事件，大气中额外承载的水分可导致更极端的暴雨和洪水。当全球变暖催生频繁的高温热浪与厄尔尼诺事件叠加时，可能会出现“背景热浪与厄尔尼诺增温”的复合极端高温事件，其强度与影响范围远超单一因子的作用。此外，全球变暖通过增强水循环的强度与波动性，使气候状态在“干”与“湿”之间的转换更频繁、剧烈和突然，叠加厄尔尼诺事件可能会增加旱涝急转风险。

【多元】

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【互动】

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4月18日，第十六届北京国际电影节评委媒体见面会在北京东坝·郎园Station举行。天坛奖国际评委会成员张小斐、加布里埃尔·马斯卡罗、毕赣、朱丽叶·比诺什、陈英雄、西蒙·弗兰格伦、张译（从左至右）出席。本届电影节主竞赛单元“天坛奖”共收到来自139个国家和地区的1826部长片报名，其中国际影片1607部，占比高达88%。

【极速】

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不同奶酪的钙含量有差异，根据《中国食物成分表 第 6 版》中的数据，奶酪的钙含量为 799mg/100g，是牛奶的近 8 倍。[1]《中国居民膳食指南》建议每天喝奶 300~500ml，按照同等量的蛋白质来换算，相当于 30~50g 奶酪，意味着如果吃 50g 奶酪就能摄入近 400mg 的钙，在满足一般人群每日钙需求量上具有很大贡献。

另外，制作奶酪时牛奶中大约 98% 的乳糖会随着乳清被排出，只剩下很少一部分残留在奶酪凝块中，由发酵菌发酵为乳酸，[3]所以奶酪中几乎不含或仅含有微量的乳糖，通常不会导致乳糖不耐受。这对于患有乳糖不耐受的人群来说很友好，不用强迫自己咕咚咕咚喝奶补钙，只需一小块芝士，补充的营养就和牛奶很相近，甚至比牛奶更优秀。

至于奶酪的热量，《中国食物成分表》中显示为 328kcal/100g，如果按照每天吃 30~50 克奶酪来代替喝牛奶计算，大约会摄入 98~164kcal 的热量。如果是喝 300~500ml 纯牛奶，摄入的热量为 195~325kcal，相比之下，奶酪吃的克数相对较少，适量吃热量更低一些，不会导致发胖。

像有的芝士片钙钠比低，比如上文咱们提到的那款，一片只能补 80 毫克钙，想要摄入 300 毫克钙就需要吃近 4 片星空·综合体育，摄入的钠高达 686.8 毫克，折合成盐约1.7克。《中国居民膳食指南》中建议每天盐摄入量需要控制在 5 克以内，吃 4 片芝士片摄入的盐就达到了 34%，全天的盐摄入量就太容易超标了，长此以往不仅不利于控血压，也会增加心血管疾病风险。

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